Отправлено: 18.03.07 12:22. Заголовок: Диеты

 Отправлено: 19.03.07 10:46. Заголовок: Re:

Считаю, что диеты не нужны, от них еще хуже потом становится. А вот правильное питание необходимо. Перепробовала много диет, только испортила фигуру, сейчас ПЫТАЮСЬ питаться правильно, но, конечно, не всегда получается

 Отправлено: 30.03.07 11:08. Заголовок: Re:

Постоянно сижу на каких-нибудь диетах. Устраиваю разгрузочные дни. правда мама меня за это ругает, но мне кажется у меня есть недостатки, от которых желательно избавиться. Еще хожу в тренажерный зал..

 Отправлено: 30.03.07 12:08. Заголовок: Re:

считаю, что лет до 30 никакие диеты не нужны))
а вот девочек 13-18 лет, постоянно сидящих на диетах, абсолютно не понимаю: организм растет, а они ему только мешают своими идеями фикс об осиной талии...

 Отправлено: 31.03.07 11:41. Заголовок: Re:

Sabrina не согласна. Я считаю если это человеку действительно надо, то пусть худеет сколько хочет. Главное чтобы до маразма не доходило.

 Отправлено: 31.03.07 12:23. Заголовок: Re:

Ангел
а ты об организме подумала? ему расти надо, ему энергия нужна, он формируется старательно, а ты его так мучаешь.

 Отправлено: 01.04.07 21:29. Заголовок: Re:

Sabrina пишет:

цитата:

абсолютно не понимаю: организм растет, а они ему только мешают своими идеями фикс об осиной талии...

ага, для такого возраста самое оптимальное это больше заниматься спортом что бы похудеть, я так считаю

 Отправлено: 01.04.07 21:40. Заголовок: Re:

Pandora ну так я спортом тоже занимаюсь))))

 Отправлено: 18.05.07 13:11. Заголовок: Re:

Как сказал один врачиватель в своё время: "Нашем лекарством должна быть диета, а наша диета должна быть лекарством". Абсолютно согласна с этим высказыванием, однако стоит пояснить, вероятно, его смысл. Речь идёт не о голодании, а о питании здоровой пищей: мясом, овощами и фруктами, хлебом и крупами, не подвергнутыми хим. обработке, молочными натуральными продуктами и т.д. Человек всё может получать из подобных продуктов и получать должен, иначе язва и прочие прелести болезней брюшной плости обеспечены. А вам, девочки, ещё рожать между прочим... Изводя свой организм абсолютно кощунскими дииетами, вы гробите не только своё здоровье, но и здоровье будущих поколеней, т.к. у больной матери неизменно будет больной ребёнок, с которым и которому потом всю жизнь мучиться
Лучше правильно питаться и заниматься спортом, а не бредовые деиты-голодания проводить. Видела, когда к бабушке в больницу ездила, девушек после диет - жалкое зрелище.((((

 Отправлено: 18.05.07 21:08. Заголовок: Re:

Ой, хочу себе устроить разгрузочный денек, только вот решиться не могу...

 Отправлено: 20.05.07 15:53. Заголовок: Re:

Agniya Я раньше тоже не могла)) А сейчас привыкла...

 Отправлено: 21.05.07 21:40. Заголовок: Re:

Не есть после шести!

Те, кто старается сбросить лишние килограммы, придерживаются одного святого правила - после шести часов вечера есть нельзя. Однако мало кто знает, что это правило должно соблюдаться абсолютно всеми без исключения людьми. Таковы особенности нашего организма.


Мы - часть природы, как бы редко на нее не выбирались. Все живое ориентируется по Солнцу. Вот и мы, когда Солнце начинает клониться к закату - должны уменьшать количество потребляемой пищи. В организме включаются естественные механизмы замедления всех процессов и начинается подготовка ко сну. Если вы будете есть в указанный интервал времени перед сном - вы вмешаетесь в эти процессы подготовки и нанесете ущерб своему здоровью. Итак, если следовать природе, то после заката лучше не есть.

Однако, часто организм около 9 вечера посылает сигналы ложного голода. Именно в это время многие бросаются к холодильнику. Вся потребленная в это время пища откладывается в виде жира. И здесь очень важно знать, что сигналы это ложные и уметь им противостоять. Постарайтесь чем-то себя занять и держите свои желания под контролем. Но зачастую наш рабочий график никак не вписывается в ход естественных процессов. Насилие над собой в этом случае неизбежно и оно также неизбежно будет портить настроение.

Нужно есть то, что медленно переваривается: волокнистые углеводороды и молочный белок. Подойдет творог, арахисовое масло и любые типы овощей. А вот жирной и сладкой пищи стоит избегать, хотя, впрочем, ее стоит избегать в любое время дня. Не потребляйте продуктов, богатых кофеином и алкоголь, поскольку они возбуждают нервную систему и не позволят вам заснуть.

Из продуктов, которые вызывают сжигание большего числа калорий, чем содержат сами можно вечером
есть: яблоки, абрикосы, свеклу, брокколи, треску, огурцы, чеснок, клюкву, баклажаны, морковь, апельсины, клубнику, помидоры, арбузы и другие продукты, содержащие клетчатку.


Если включить в прием пищи перед сном вышеперечисленные продукты, то вы гарантированы от прибавки в весе, а в сочетании с хорошей физической нагрузкой даже будете расставаться с ним более интенсивно. Кроме того, к числу естественных сжигателей жира можно отнести и все молочные продукты

 Отправлено: 24.07.07 17:22. Заголовок: Re:

мне на диэтах сидеть

 Отправлено: 26.10.07 21:47. Заголовок: ­Re:

*PRIVAT*

 Отправлено: 11.11.07 18:06. Заголовок: Agniya пишет: Счита..

Agniya пишет:

цитата:

Считаю, что диеты не нужны, от них еще хуже потом становится. А вот правильное питание необходимо.

Полностью с тобой солидарна! Я хотела сесть на диету, хотя фигурка у меня и так ничего..мамка отговорила. И правильно сделала, иначе бы я испортила фигуру. Сейчас вроде все нормально, никому не советую садиться на диеты. пусть нас любят и ненавидят такими, какие мы есть!

 Отправлено: 22.11.07 18:54. Заголовок: А у меня подруга на ..

А у меня подруга на протяжении 2х лет не ест после 14-00(!!!!!) что бы похудеть... и она какая была 2 года назад такая и осталась...

 Отправлено: 08.11.08 09:19. Заголовок: как то я прочитала к..

как то я прочитала какой то дурацкий детектив и там была гениальная фраза: "Если хотите избавиться от бубликов вокруг талии, есть только один способ - не жрать!"
З.Ы. Я знаю, я добрая

 Отправлено: 08.11.08 23:20. Заголовок: Катюшка Совсем не ж..

Катюшка
Совсем не жрать - эдак можно болезней кучу заработать, надо жрать маленькими порциями чтоб тока на энергию хватало

 Отправлено: 09.11.08 09:30. Заголовок: ABRA во во, только у..

ABRA во во, только усе равно раз эдак в 10 меньше, больше белка ))особенно мужикам

 Отправлено: 23.02.12 19:32. Заголовок: кремлевская диета..